Sturzprophylaxe für mehr Sicherheit im Alltag

Im Fokus stehen die Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit und die Beinmuskelkraft. Mit diesem Kurs werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im täglichen Leben erhalten, um das Sturzrisiko effektiv zu reduzieren.

Durch die gezielte Verbesserung deiner individuellen gesundheitlichen Situation, wie:

  • Abbau von Bewegungsmangel
  • Förderung physischer und psychosozialer Ressourcen
  • Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten

…sollst du weiter selbstständig steh- und gehfähig bleiben. Der Übungspool unseres Trainings ist zugeschnitten auf mögliche Gefahren-Situationen des Alltags.

Nordendorf (Sportheim)Dauer: 45 Minuten

Wann

Mittwoch, 09:00 – 09:45 Uhr

Trainerin:

Manuela
Manu

Bitte mitbringen:

  • bequeme Kleidung
  • Getränk

Kurstermine