Präventives Ausdauertraining

Neben der (Nordic-)Walking Technik stehen vor allem Kraft- und Koordinationsübungen im Mittelpunkt. Mit den Laufeinheiten bringen wir das Herz-Kreislauf-System in Schwung und kräftigen mit allem was die Natur bietet bei kurzen Stops den ganzen Körper. Fit werden in und durch die Natur.

Gerne könnt ihr zu diesem Kurs auch eure Hunde mitbringen, wenn sie mit Artgenossen verträglich und leinenführig sind.

Zertifiziertes Angebot, ausgezeichnet mit den Siegeln „Sport Pro Gesundheit“ des DOSB und „Deutscher Standard Prävention“, nach § 20 SGB V.