Neben der (Nordic-)Walking Technik stehen vor allem Kraft- und Koordinationsübungen im Mittelpunkt. Mit den Laufeinheiten bringen wir das Herz-Kreislauf-System in Schwung und kräftigen mit allem was die Natur bietet bei kurzen Stops den ganzen Körper. Fit werden in und durch die Natur.
Gerne könnt ihr zu diesem Kurs auch eure Hunde mitbringen, wenn sie mit Artgenossen verträglich und leinenführig sind. Beachtet aber bitte, dass dies keine Trainingseinheit für den Vierbeiner sondern für den Zweibeiner ist.
Zertifiziertes Angebot, ausgezeichnet mit dem Siegeln:
- „Sport Pro Gesundheit“ des DOSB
- „Deutscher Standard Prävention“ der Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen, nach § 20 SGB V
Ein Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse ist möglich. Setz dich mit deiner Kasse in Verbindung, um Auskunft über deine individuellen Zuschüsse zu bekommen
