Willkommen beim Step-Aerobic – dem ultimativen Kurs, um deine Fitness, Koordination und Ausdauer auf das nächste Level zu bringen!

Step-Aerobic ist ein dynamisches Cardio-Training, bei dem wir eine höhenverstellbare Plattform, den Step, als zentrales Element nutzen. Zu mitreißender Musik führen wir eine Reihe von Schritten und Choreografien durch, die sowohl auf als auch über den Step führen. Von Basic-Schritten wie dem Tap-Up und Knee-Lift bis hin zu komplexeren Kombinationen wird jeder in diesem Kurs gefordert und gefördert.

Step-Aerobic ist nicht nur ein fantastischer Kalorien-Killer, sondern stärkt auch gezielt die Muskulatur deiner Beine und des Gesäßes. Gleichzeitig verbessert das ständige Wechseln der Schritte und Richtungen deine Koordination, Balance und dein Rhythmusgefühl. Es ist ein Workout, das dich zum Schwitzen bringt und dir dabei ein Lächeln ins Gesicht zaubert!

Für wen ist der Kurs geeignet? Egal, ob du ein Step-Neuling bist oder schon fortgeschrittene Choreos liebst – dieser Kurs bietet Optionen für jedes Fitnesslevel. Wir starten mit einfachen Bewegungen und steigern uns, damit du in deinem eigenen Tempo wachsen kannst.