Du suchst nach einer Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen und gleichzeitig Körper und Geist zu aktivieren? Dann ist unser Wanderyoga-Kurs genau das Richtige für dich. Wir kombinieren die natürliche Dynamik des Wanderns mit der meditativen Kraft des Yoga zu einem ganzheitlichen Erlebnis unter freiem Himmel.

Was dich erwartet

In einer kleinen Gruppe erkunden wir malerische Pfade in der Natur. Der Kurs ist kein sportlicher Wettkampf, sondern ein bewusstes Vorankommen. In regelmäßigen Abständen halten wir inne, um direkt im Wald oder auf Wiesen Yoga-Einheiten zu praktizieren.

• Aktivierung: Sanfte Wanderpassagen kurbeln den Kreislauf an und klären den Kopf.
• Balance & Kraft: Die Yogasequenzen im Stehen fördern dein Gleichgewicht und dehnen die Muskulatur – ganz ohne Matte, direkt auf dem natürlichen Untergrund.
• Achtsamkeit: Atemübungen (Pranayama) inmitten frischer Waldluft vertiefen die Entspannung und verbinden dich intensiv mit deiner Umgebung.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal ob Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi – die Übungen werden so angepasst, dass jeder teilnehmen kann. Du benötigst lediglich festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung und die Neugier, die Natur mit allen Sinnen zu erfahren.

Erlebe die Symbiose aus Bewegung und Stille. Atme tief durch und finde deine innere Mitte – Schritt für Schritt.